Учимся распознавать сигналы своего тела!

Ученые склонны утверждать, что наш организм всегда дает нам сигналы о своем состоянии, которые заключаются как во внешних, так и во внутренних проявлениях. Так, даже легкое изменение внешнего вида, может стать сигналом у тому, что в организме произошел сбой, и дабы предотвратить либо исправить данный сбой, следует научиться читать сигналы своего тела, о которых мы и поговорим в предоставленной статье!

Сигналы организма: На что обратить внимание?

  1. Трескающиеся губы. Если вы стали замечать трещины на губах, а также в уголках рта, при этом вы испытываете слабость и выпадение волос, задумайтесь о приеме витамина B2, который содержится в молоке, сое, цветной капусте, яйцах и персиках;
  2. Язык покрылся белым налетом. Как правило это свидетельство недоедания, либо затянувшейся простуды. Если же на фоне белого налета, края вашего языка покраснели, это свидетельствует о гастрите;
  3. Неприятный запах изо рта, даже после чистки зубов. Узнайте свой уровень сахара, а также проверьте печень и почки, так как прежде всего возможны проблемы именно с этими органами;
  4. Увеличены лимфатические узлы. Такое увеличение свидетельствует о воспалительных процессах. Длительное и болезненное увеличение лимфоузлов требует похода к врачу, и даже сдачи теста на ВИЧ;
  5. Темная моча. Темная моча свидетельствует о том, что человеку следует пить больше жидкости. Если же темная моча сопровождается высокой температурой тела, то тут возможны проблемы мочеполовой системы;
  6. Повышенная потливость. Задумайтесь про обследование щитовидной железы, если вы обильно потеете ночью, то обследуйте организм на наличие туберкулеза, однако ночная потливость также возникает по причине регулярного стресса и перенапряжения;
  7. Раны заживают медленней обычного. Скорее всего у вас образовался дефицит цинка, который можно восполнить поеданием морепродуктов и бобов, а также употреблением витаминных и минеральных комплексов;
  8. Сухость во рту. Как правило сухость в ротовой полости возникает по причине сильнейшего эмоционального стресса. Если же сухость чувствуется продолжительное время, начните прием витамина B3, и проверьте уровень сахара в крови, особенно если одновременно с сухостью, вас мучает жажда;
  9. Кожа отслаивается в виде мелких чешуек и лоскутков. Если кожа просто шелушиться, у вас скорее всего недостаток витаминов А и В2. Если же у вас шелушение кожи сопровождается зудом, посетите врача, так как это может быть кожным заболеванием либо грибком;
  10. Язык покрылся беловато-серым налетом. Если вы обнаружили у себя налет такого цвета, у вас возможны проблемы с пищеварением, а если на фоне налета замечена припухлость губ, вам следует восполнить запасы железа в организме, для чего следует ограничить себя в употреблении чая и кофе, а также увеличить потребление цитрусов, яблок, печени и рыбы!
Читайте также:  Вот что получится, если завернуть ложки в кусочки слоеного теста и поставить их в духовку! Результат просто невероятный!

Вывод

Научившись распознавать все вышеперечисленные сигналы своего тела, вы сможете вовремя предотвратить развитие некоторых заболеваний. Однако не следует пренебрегать походом к врачу!