Как похудеть быстро и без возврата за 7 дней. Выводим из организма все лишнее!

Перепробовали много диет, но не получается похудеть? Тогда настало время более серьезных свершений. Запаситесь терпением, проявите силу воли и вперед! Худеем быстро и без возврата!

Меню диеты

Первый день

Пейте все, что хотите. Можно даже бульоны.

Второй день

Весь день нужно есть овощи в сыром виде. Старайтесь делать салатики из белокочанной капусты.

Третий день

Снова пейте все, что хочется.

Четвертый день

Теперь налегаем на овощи. Только не на бананы. Предпочтение отдайте грейпфруту.

Пятый день

Едим белки. Употребляйте яйца, отварное филе курицы, йогурты.

Шестой день

Снова пьем весь день.

Седьмой день

Выходим из диеты. На завтрак съешьте 2 вареных яйца и чай. На второй завтрак – фрукты. В обед приготовьте легкий суп с гречкой или рисом. На полдник ешьте фрукты. На ужин достаточно съесть овощной салат с солью и растительным маслом.

Есть и другая диета, которая действует на организм аналогичным способом. Сложным меню этой программы назвать нельзя. Всем подряд такая диета не подойдет, ведь придется бороться с голодом. Людям, страдающим заболеваниями ЖКТ или склонным к повышению сахара в крови, лучше придумать другой способ для похудения. Если у вас нет серьезных медицинских противопоказаний, смело в бой! Далее предложено меню семидневной диеты, благодаря которой можно потерять целых 10 килограмм!

Меню диеты

Первый день

Вам предстоит продержаться на одной лишь минеральной негазированной воде в количестве 1 литр. Разделите объем на 5-6 раз.

Второй день

В течение дня выпейте 1 литр обезжиренного молока, разделенного на5-6 приемов.

Третий день

За день нужно выпить 2 литра негазированной минеральной воды.

Четвертый день

Весь день ешьте овощи: капусту, лук, огурец, морковь, укроп, петрушку. Делайте салатики с добавлением небольшого количества оливкового масла. Пейте воду без газа и зеленый чай (не менее литра).

Читайте также:  Как лечить псориаз народными методами

Пятый день

Молочное питание аналогично второму дню диеты.

Шестой день

Такое же питание, как и в четвертый день: овощи, вода, чай.

Седьмой день

Он уже не является «диетным». Нужно постепенно вернуться к привычному рациону, исключив потребление жирного и жареного.