ТОП-7 самых полезных напитков

Вода

Самый простой и наиполезнейший напиток на Земле. Нет ничего лучше для запуска метаболизма поутру, клетки постоянно нуждаются в притоке этой жидкости. Обезвоживание недаром так опасно! Без воды не будут работать жизненно важные органы и системы тела, не будут выходить токсины и прочий ненужный мусор. Первое, что нужно выпить утром — сырая чистая вода! Главное, что нужно телу в течение дня — выпить 2-3 литра воды — и будете здоровее в разы!

Мятный чай

Мята — это не только чудесный аромат чая, но и успокаивающее средство, одновременно мягко стимулирующее интеллектуальную деятельность и пищеварение. У вас бессоница — пейте перед сном теплый чай с мятой.

Клюквенный морс

Очень полезен для желудка, помогает иммунитету, побеждает усталость, малокровие. Стаканчик морса из клюквы — целое море витамина С.

Ромашковый чай

Рекомендуется пить при простудах и воспалениях, поскольку обладает антибактериальными свойствами. Благотворно влияет на работу кишечника, нервную систему, снимает напряжение. Полезен для кожи при использовании как внутренне, так и внешне, борясь с высыпаниями.

Какао

Энергетический напиток, во многом не уступающий кофе, но более мягкий. Полезен для кожи, сосудов, сердца, заставляет с утра включиться и работать головной мозг. В его составе есть вещество эпикатехин, которое защищает от онкологичский заболеваний, диабета, язвы желудка, инфаркта, инсульта. А еще шоколад из какой помогает вырабатывать гормоны радости!

Гранатовый сок

Если это не пакетированный сок, то будет очень на пользу его пить, чтобы помочь в борьбе с анемией, гипертонией и прочими неприятными проблемами в работе сердца и сосудов. Очень-очень много витаминов и жизненно необходимых микроэлементов.

Кефир

Справедливо знаменит как отличный помощник для желающих похудеть. Отлично утоляет голод и жажду, стимулирует пищеварительные процессы. Помогает коже хорошо выглядеть. Практически не имеет противопоказаний.

Читайте также:  Сезон консервации: топ 5 рецептов консервирования лечо