Рисовая диета: плюсы и минусы

Любимый многими диетический продукт — рис, это не только символ японской кухни, который «уплетают» за обе щёки традиционными палочками, не только настоящий узбекский плов, но и прекрасный компонент рисовой диеты, плюсы и минусы, которой мы обязательно разберём на «рисинки».

Сидеть на рисовой диете можно от 3 дней до 2- ух недель, а как результат сбросить до 6 килограмм лишнего веса.

Плюс: не стоит недооценивать оздоровительную функцию употребления риса.

Минус: Любая диета — это для вас приятная борьба с целлюлитом и лишними килограммами, а для организма — это, в первую очередь, стресс.

Плюс: Рисовая диета прекрасно борется с лишними килограммами.

Минус: Рисовая диета имеет свои противопоказания для людей, страдающих болезнями пищеварительной системы, в общем, и болезнями желудка, в частности.

Плюс: Существует большое количество вариантов рисовой диеты, которую может найти для себя самая большая гурманка на свете.

Минус: Это не идеальная диета для тех, кому нужны экспресс — результаты. Лишний вес уходит не только постепенно, но и очень медленными темпами.

Плюс: Рис прекрасно выводит шлаки, токсины и соли.

Минус: В свою очередь во время рисовой диеты: плюс и минус в том, что вам придётся отказаться от соли, во избежание задержки в организме жидкости.

Плюс: Избавление жидкости в организме как раз и осуществляется в виду отказа от соли, что позволяет скинуть лишний вес.

Минус: В свою очередь во время рисовой диеты: плюс и минус в том, что вам придётся отказаться от соли, во избежание задержки в организме жидкости, а без соли не все продукты такие же вкусные.

Плюс: Вместе с рисом, вы будете получать многие полезные и необходимые вещества и микроэлементы вместе с употреблением рыбы и морепродуктов.

Читайте также:  Как нужно питаться, чтобы щитовидная железа не давала сбоев

Минус: Если пить воду, вам можно будет в любом количестве, то от сладкой воды, газированных напитков придётся отказаться полностью.

Плюс: Простота приготовления ежедневного рациона и материальная доступность в покупке основного компонента рисовой диеты — риса.

Минус: Без физических нагрузок вам не обойтись, так что если собрались спрятаться на рисовой диете от спорта, то «тук- тук, Оля, Лена…»

Минус: Рис не будет проходить термическую подготовку и только съедаемый, не варёный, замоченный рис без соли и приправ приведёт вас к необходимой цели- похудению.

Минус: лучший результат вы получите на неочищенном или диком рисе, который так богат микроэлементами, но редкий в продаже и «бьющий» по кошельку.