Отвар овса для похудения — волшебное средство.

Что только не придумывают люди, стремящиеся похудеть быстро и надолго, чтобы жир не возвращался, как после долгих, изнурительных и мучительных диет. Но чтобы похудеть, совершенно не обязательно пить «волшебные» таблетки для похудения, навязываемые нам телевидением, и не нужно морить себя голодом на модных ныне «супердиетах».
Очень эффективным средством народной медицины является отвар овса для похудения. Вы можете употреблять в пищу все, что хотите, не нужно себя ограничивать в еде. С помощью этого средства люди худеют на 10-12 кг за месяц, особенно если организм сильно зашлакован.

Единственным условием, хотя и не обязательным, является отказ от сахара. Если сахар продолжать употреблять, вы похудеете, но не настолько, сколько могли бы скинуть без его употребления. Если уж совсем хочется, можно выпить чашку кофе или чая с сахаром, но не позднее 10-11 часов утра. Не позже! Найдите для себя вкусный чай, любой напиток или хороший кофе, которые вы сможете пить без сахара, и продержитесь хотя бы месяц. Вы будете ошеломлены результатом!

Чтобы похудеть на отваре овса, для начала поймите, как это средство действует на организм. Овсяную муку считают диетическим продуктом, которую используют во время нарушений работы желудка и кишечника. Она еще и обволакивает стенки желудочно-кишечного тракта, залечивая и не позволяя микробам и пище его травмировать.
Овес содержит в себе вещества, которые не только помогают сбросить вес, но и очень полезны для диабетиков, так как нормализуют уровень сахара в крови: хром, цинк, витамины А, К, Е, В1, В2, В6, рекордное количество железа, меди и минеральных солей. Он богат растительной клетчаткой, которая как ершик очищает кишечник от застарелых отложений шлаков и токсинов.

Если раньше у вас были проблемы со стулом, во время принятия отвара он нормализуется. Часто именно отложения в кишечнике являются чуть ли не половиной всего лишнего веса. Кишечник начнет работать как часы, моментально ускорится обмен веществ и польза от пищи станет выше: начнут усваиваться минералы и витамины, необходимые для здорового внешнего вида, а жиры не будут откладываться под кожей. Для помощи кишечнику наряду с питьем овсяного отвара можете попробовать диету на манке.

Читайте также:  Полынь – чудо-трава для победы над недугами предстательной железы

Зерна овса оздоравливают женский организм благодаря содержащимся в нем витаминам А и Е, нормализующим гормональное состояние, а также эти витамины прекрасно влияют на кожу и волосы, делая их здоровыми и устойчивыми к влияниям извне. Конкретно витамин Е помогает нормализовать количество и распределение жиров по организму, что дополнительно помогает в похудении наряду с очищением кишечника овсяной клетчаткой.

При питье овса и умеренному потреблению пищи жир не будет накапливаться в качестве запасов и отложений, а тут же станет превращаться в энергию. Вы станете меньше уставать и утомляться, с каждым днем чувствуя себя все лучше и бодрее, а окружающие станут замечать изменения в фигуре и спрашивать «о чудесном методе похудения».
Что касается вкусовых ощущений, то отвар овсяных зерен очень даже вкусный и приятный. Его не нужно дозировать как лекарство – пейте сколько вашей душе угодно! Его можно пить вместо чая или кофе. Постепенно можно привыкнуть к нему настолько, что ничего другого и не захочется пить на протяжении дня.

К отвару не нужно добавлять ничего – ни сахара, ни соли, ни других специй и вкусовых добавок!

Как приготовить отвар овса для похудения?

Нам понадобится следующие пропорции: на 1 стакан овса нужен 1 литр воды.
Варить 20-40 минут на медленном огне.
Можно взять за привычку варить вечером 2-3 литровую кастрюльку отвара, она отстоится за ночь, а на протяжении всего следующего дня выпивать весь отвар. Вечером этого же дня варить новую порцию и так далее. Рекомендуемый минимальный срок – 20 дней и больше, вреда никакого не будет, а будет лишь польза.
Если вы не знаете, где взять зерна, чтобы приготовить отвар овса для похудения, даем совет: он продается в аптеке в небольших пакетах (которых не хватит надолго), поэтому лучшим вариантом будет покупка его на рынках, где продают корм для животных. Но обязательно посмотрите сами на его внешний вид и спросите у продавца, чистый ли он, и годится ли для отваров. Если да – покупайте и худейте.

Читайте также:  Функции поджелудочной железы: Куда? Почему?