Кому и почему нельзя есть яблоки: медпоказания

Яблоки практически круглый год присутствуют в нашем рационе питания. В них содержится марганец, калий, железо, большое количество витаминов. Яблоко часто называют плодом здоровья. Плоды используют для профилактики простудных заболеваний, стабилизации кровяного давления, укрепления костной ткани и др. Однако даже яблоки можно есть не всем.

Например, аллергикам следует быть внимательными. Существует мнение, что яблоки – гипоаллергенные фрукты, впрочем это не в полной мере так. Зеленые яблоки не вызывают аллергию. А вот бета-каротин, входящий в состав красных яблок, может вызывать аллергические реакции.

Не рекомендуется также есть яблоки в следующих случаях:

  • при гиперацидном гастрите (кислотность – высокая). Некоторые источники утверждают, что можно есть сладкие яблоки. Это не совсем так – даже очень сладкое яблоко может повысить кислотность желудка;
  • при воспалении поджелудочной железы, приводящем к серьезным нарушениям пищеварения;
  • при язвенной болезни желудка;
  • при язвенной болезни 12-перстной кишки;
  • при колите – воспалении слизистой толстого кишечника, сопровождающемся расстройством стула. Грубоволокнистая клетчатка, которая не переваривается, может вызвать раздражение толстого кишечника;
  • при сахарном диабете. Большое количество фруктозы может увеличить содержание глюкозы в крови;
  • при диарее яблоки способствуют обезвоживанию организма;
  • фруктовые кислоты в яблоках способны разрушать зубную эмаль. В сочетании с сахаром кислоты способствуют активизации кариеса. Особенно вредными считаются яблоки с повышенным содержанием сахара. В красных яблоках и плодах, выращенных на юге, содержание сахара выше, чем в зеленых яблоках, выращенных в средней полосе;
  • получили распространение яблочные диеты, благодаря которым сжигается лишний жир. Надо помнить, что клетчатка может обострять колиты и способствовать нарушению работы желудочно-кишечного тракта;
  • при персональной непереносимости.

Читайте также:  Польза имбирного чая