Не сочетайте вместе эти продукты питания

С каждым годом все больше людей, которые стараются следить за своим питанием и вести здоровый образ жизни. Давно уже в прошлом мода на жирную вредную еду, к примеру, из фаст-фуда, алкогольные напитки и сигареты. Очень важно не просто переходить на правильное питание, а знать, какие продукты можно друг с другом сочетать, а какие нет. Ведь некоторые тандемы могут очень сильно навредить здоровью!

Сегодня я хочу вам рассказать именно о тех продуктах, которые не стоит вместе сочетать. Все не так уж и сложно! Если вы перестанете совершать эти ошибки, то сможете спасти свой организм от лишней перегрузки.

Что такое правильно питание?

ПП предполагает употребление в пищу правильных продуктов, которое обеспечивают человеку рост, нормальное развитие, укрепляет здоровье и предупреждает развитие различных заболеваний. Свежее мясо, кисломолочка, фрукты и овощи – вот главные составляющие продукты здорового меню. Но это не единственное условие на пути к здоровью. Ежедневно мы употребляем в пищу блюда, содержащие продукты, которые вообще нельзя друг с другом сочетать! Это приводит не только к нарушению пищеварения, но и к другим сбоям в организме, а также к преждевременному старению.

Вот какие продукты нельзя сочетать вместе

Молоко + чай

В чае содержится большое количество антиоксидантов, которые помогают снизить воспалительные процессы в организме и повышают тонус всего организма. В молоке много кальция, нужного для хорошего состояния волос, ногтей и костей. Если смешать эти два полезных напитка вместе, то произойдет то, что белок молока попросту свяжет антиоксиданты, и толка от них вообще не будет.

Сыр + томаты

Наверно многие любят сочетать эти два продукта. Можно, к примеру, фаршировать помидоры, а сверху посыпать их сыром. Получается очень вкусно, но неполезно! Если употреблять эти продукты вместе, то можно очень сильно перегрузить свою поджелудочную и печень. В помидорах есть кислоты, которые, вступая в реакцию с кальцием (из сыра) провоцируют отложения, которые делают суставы слабыми и хрупкими.

Читайте также:  Простой рецепт оладий из кабачков с фото пошагово

Жареная картошка + яйца

Еще одно блюдо, которое многим полюбилось – жареная картошка с яичницей. Это, пожалуй, самый распространенный ужин холостяка. Но, это вредно! Во-первых, сама по себе жареная картошка – это много канцерогенных веществ и крахмала, а если еще сюда примешать протеин из яиц, то тут вообще просто огромный удар по организму!

Молоко + печенье

Очень часто печенье с молоком дают детям. А, между прочим, такой тандем может привести к изжоге! Пожалейте своих малышей!

Белковая еда + варенье

Сладкое в сочетание с крахмалистой и белковой пищей может вызывать брожение!

Фрукты + другая еда

Фрукты нужно есть отдельно, а не в сочетание с какой-то другой пищей. Вообще фрукты быстро перевариваются в желудке, а вот если их употреблять с чем-то, эти процессы сильно замедляются. Продукты остаются надолго в желудке, идет брожение, что очень вредно для стенок ЖКТ.

Каша + сахар

Такое сочетание приводит к резкому скачку глюкозы в крови! В крупах содержится крахмал, который преобразуется в простые сахара, плюс еще и сахар, который вы добавляете в кашу – в итоге вы можете превысить даже суточную норму потребления сахара всего за один прием пищи.

Яйца + рыба

Очень часто, вследствие употребления этих продуктов вместе, человек начинает страдать от гастрита, язвы и панкреатита!

Будьте внимательны к тому, что вы едите!

Источник