4 причины есть клюкву

Ягоды с одновременно сладким и кислым вкусом не только приятны для вкусовых рецепторов, но и очень полезны для здоровья. Замороженная и свежая клюква предоставляет несколько преимуществ.

Ягоды клюквы с одновременно сладким и кислым вкусом – это не только интересное сочетание, чтобы побаловать рецепторы, но и полезный для здоровья продукт. Эти красные ягоды относятся к лучшим природным источникам витамина С, обладают свойствами уничтожать инфекции. Преимущества клюквы для здоровья известны человечеству с древнейших времен, это четыре весомые причины есть клюкву в любое время года.

Борьба с язвами желудка и инфекциями мочевыводящих путей

Регулярное употребление клюквы поможет избежать инфекций мочевыводящих путей. В этих ягодах присутствуют особые вещества, выполняющие роль барьера, они не пропускаю бактерии, которые атакуют мочевыделительный тракт. Эти же вещества не позволяют вредным бактериям нанести вред слизистой желудка, они оберегают от появления язв.

Польза для сердца и системы кровообращения

Клюква содержит много соединений полифенола, она поддерживает кровеносную систему в здоровом состоянии и контролируют работу сердца. Было доказано, что ежедневное употребление клюквы или клюквенного сока способствует нормализации артериального давления и предотвращению заболеваний сердца и сосудов.

Еще одно важное свойство заключается в снижении уровня холестерола, это предотвращает засорение кровеносных сосудов.

Здоровье полости рта

Антисептические свойства клюквы распространяются и на ротовую полость, количество вредных бактерий в ней становится выше. Систематическое употребление клюквы или сока из нее помогает избежать кариеса.

Защита от рака

Высокая ценность клюквы для здоровья обусловлена высоким содержанием антиоксидантом, эти вещества противостоят разным формам онкологических заболеваний. Путем научных исследований доказано, что употребление концентрированного клюквенного сока снижает вероятность развития рака молочной железы. Антиоксиданты в клюкве препятствуют росту раковых клеток, таким образом предотвращая заболевание.

Читайте также:  Ароматный чесночный суп в борьбе с простудными заболеваниями, гриппом и даже ротовирусом!

Замороженная клюква сохраняет большую часть полезных веществ, в таком виде она доступна для употребления в любое время года. Привычка выпивать по стакану клюквенного морса каждый день будет не только бодрить, но и укреплять здоровье.

Источник