Полезный завтрак, который избавит от токсинов и поможет сбросить 5 кг лишнего веса за месяц

Рецепт приготовления:

  • 2 ст. л. овсянки;
  • 300 миллилитров обезжиренного йогурта;
  • 3 чернослива;
  • 1/2 чайной ложки какао;
  • 1 ч. л. измельченных льняных семян.

Делать завтрак нужно ночью. Залейте чернослив горячей водой, прикройте крышкой на 10 мин. Хлопья овсянки, перемолотые семена льна и какао залейте йогуртом. Потом слейте воду с черносливом, оставьте остудиться. Измельчите чернослив и засыпьте всеми компонентами. Поместите все в холодильник, закройте крышкой.

После пробуждения достаньте средство из холодильника за 30 мин. до приема. Сначала могут быть дискомфортные ощущения, но потом все пройдёт. Через несколько дней вы увидите эффект.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.

Читайте также:  Даосская диета. Два в одном: худеем и молодеем

Источник