7 пристрастий в еде, которые могут говорить о недостатке определенного вещества в организме

Вы не замечали за собой, что какая-то именно еда вызывает у вас просто безумное наслаждение, вы готовы есть ее день и ночь, при этом забывая, что она может быть вредной? Если вы любитель шоколада, кофе или жареных блюд, мы расскажем вам, чего вам не хватает в организме, и чем эту нехватку можно компенсировать!

Внимательно ознакомьтесь со списком, приведенным далее. Если у вас имеется пристрастие к какому-то из перечисленных продуктов, то это не значит, что вам хочется кушать или пить именно его! В любой пище содержатся определенные вещества. Так вот, вас тянет не на сам продукт, а на эти самые вещества, которых не хватает вашему организму! Это с первого взгляда кажется удивительным, ведь желание, к примеру, скушать макароны, говорит о том, что вашему организму не хватает аминокислот, а если вы любите иногда пропустить рюмочку алкоголя, то вам не хватает кальция…

Еда, на которую вас тянет, говорит о недостатки важных веществ в организме!

Углеводы

Если вас тянет на макароны, неважно на какие, то, это означает, что ваше тело жаждет аминокислот, и их действительно не хватает организму! Предлагаем вам не злоупотреблять макарошками, а отдать свое предпочтение более здоровой и вкусной пище, к примеру, орешкам, красной рыбке и бобовым!

Кофе

А также энергетики с кофеином и другие напитки, в которых тоже содержится кофеин. Есть даже такой термин – «кофеиновый наркоман». А на самом деле все обстоит намного проще! Вашему организму не хватает железа или же серы! Поэтому, не стоит злоупотреблять такими достаточно вредными продуктами, а вместо этого присмотритесь к луку, вишне, красному перчику, чесноку и яйцам!

Жареные блюда

Жареная картошечка, жареное мясо, яичница, опять же жареная. Тянет на подобные блюда? Значит, вашему организму не хватает здоровых жиров! Ведь есть жиры, которые в действительности полезны для человека! А найти эти самые жиры можно в рыбе, йогурте, апельсиновом соке, креветках, сыре, брокколи.

Читайте также:  Диета доктора Ф. Г. Углова: вот как потерять лишний вес и вернуть здоровье!

Алкоголь

Если вы не против иногда пригубить вина или чего покрепче, чтобы избавиться от стресса, нервного перенапряжения или просто расслабиться, то, не волнуйтесь, вы не алкоголик! Просто вашему организму не хватает кальция или калия. Будьте осторожны с алкогольными напитками, ведь вовремя не сказав себе «стоп», вы можете оказаться обычным пьяницей-неудачником. Вместо того чтобы напиваться, скушайте банан, немного маслин или хороший стейк!

Газированные напитки

Еще один звоночек того, что вашему организму не хватает кальция! А газированные напитки – это вредно для всего тела. Поэтому прекращайте их регулярное употребление, а вместо этого налегайте на миндаль, редиску, шпинат и сельдерей.

Соленые блюда

Это тоже одно из вредных пристрастий, которое ни к чему хорошему не приведет! Если вы любите соленые орешки, чипсы, сухарики, то это значит, что вашему организму не хватает натрия! А где его взять, как не в соли? – спросите вы! А как вам кешью? Идеально, вкусно и полезно!

Шоколад

Соблазнительная, сладкая, ароматная плиточка шоколада для многих людей сравнительна зависимости! Так и тянет съесть еще кусочек, а потом еще… Так, стоп! Вашему телу не нужен шоколад! Ему нужен магний, витамины группы В и жирные кислоты. Кушайте больше свежей капусты, орешков, мяса и винограда!

Вот так все просто!