Топ-6 напитков, которые тонизируют и ускоряют метаболизм

Есть естественные способы похудеть, и это употребление натуральных напитков собственного приготовления. Эти напитки оказывают на организм тонизирующее действие и ускоряют метаболизм! Вкусно и полезно!

1.Мятный зеленый чай

Мята и лимон снимают воспаление, а зеленый чай окисляет жиры.

Понадобится:

  • зеленый чай – 7 чашек;
  • листья мяты – 1 горсть;
  • лимон – пара ломтиков.

Приготовление:

Налейте чай в банку, добавьте лимон и мяту, поместите с вечера в холодильник. Со следующего дня ежедневно пейте по чашке напитка.

2.Клубничный смузи

Молоко укрепляет кости и мышцы, клубника активирует метаболизм.

Понадобится:

  • обезжиренное молоко – 0,5 л;
  • клубника – 1 чашка;
  • овес – ½ ст.;
  • йогурт – 1 чашка;
  • семена льна – ¼ ст.

Приготовление:

Измельчите компоненты в блендере и наслаждайтесь!

3.Смузи из фруктов

Грейпфрут помогает сжигать жир, комбинация остальных компонентов насыщает организм витаминами.

Понадобится:

  • грейпфрут – 2 шт.;
  • ананас – 2 ломтика;
  • малина – 1 чашка;
  • вода – ½ ст.

Приготовление:

Взбейте компоненты в блендере.

4.Яблочный коктейль

Яблоки отлично очищают весь организм от токсинов и жиров.

Понадобится:

  • йогурт – 1 чашка;
  • яблоко – 1 шт.;
  • мед – 1 ст.л.;
  • миндаль – ½ чашки;
  • обезжиренное молоко – 0,5 л;
  • корица.

Приготовление:

Взбейте в блендере все ингредиенты.

5.Настой пряностей

Все компоненты направлены на очищение организма от лишнего.

Понадобится:

  • зеленый чай – 1 чашка;
  • кайенский перец – щепотка;
  • корица – 1 ст.л.;
  • мед.

Приготовление:

Соедините компоненты и пейте.

6.Шоколадный напиток

Кофе стимулирует обменные процессы в организме.

Понадобится:

  • какао;
  • обезжиренное молоко – 0,5 л;
  • овес – ½ ст.;
  • амарант – ¼ чашки;
  • кофе – ½ ст.л.;
  • мед – по вкусу.

Приготовление:

Смешайте компоненты.

Эти напитки помимо того, что помогают похудеть и очистить организм от всего лишнего, безумно вкусные и сытные. Попробуйте!

Читайте также:  Как избежать проблем с сердцем, предупредить возникновение инсульта и инфаркта, избавиться от стресса и паразитов? Уникальное средство от множества недугов!