Как похудеть на 14 кг за 2 недели с помощью всего одного продукта

На таком методе похудело уже много женщин. Он простой и доступен для каждой из нас. Все, что вам нужно – это один продукт, который, конечно же, есть на каждой кухне! Вы сможете улучшить свой метаболизм и быстро похудеть.

Что приходит на ум, когда речь заходит о правильном здоровом завтраке? Ну, конечно же, гречка! Именно с ее помощью можно ускорить обмен веществ, улучшить память, снизить сахар в крови, избавиться от ревматизма и проблем со зрением. Чай из цветков гречихи с успехом вылечивает респираторные заболевания. А также гречку можно использовать, как один из компонентов маски для лица, чтобы укрепить здоровье кожи.

Основным диетическим компонентом гречки являются углеводы. Также продукт богат антиоксидантами, аминокислотами, белками, железом, калием, витаминами группы В, магнием, йодом. Врачи советуют употреблять в пищу гречневую кашу, чтобы избавиться от гипертонии, анемии и болезней печени. Такой полезный, низкокалорийный продукт несет сплошную пользу для организма человека!

А вот как можно похудеть на гречневой каше!

Рецепт

В кастрюлю налейте примерно 350 мл воды и вскипятите ее. Всыпьте чашку гречки и варите крупу на медленном огне несколько минут. Воду слейте, и оставьте кашу до утра. На следующий день вам нужно есть кашу столько, сколько вам хочется. Ничего добавлять не нужно. По желанию можно приправлять гречку соевым соусом. Также необходимо пить не меньше 1,5 л воды, кушать свежие фрукты и овощи – источник необходимых для ЖКТ волокон. Последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна и не позже.

Если вы будете питаться здоровой пищей, то очень быстро заметите, что ваши килограммы просто тают на глазах. Кроме того, вы станете выглядеть свежее и моложе.

Читайте также:  ТОП-7 самых полезных напитков

Настало время опробовать этот метод похудения! Удачи!