Инжир — кладезь полезности, но есть и противопоказания

Одним из самых древних окультуренных растений во всём мире признан инжир. Родина этого удивительного плода Иран и Малая Азия. Инжир нам известен ещё под такими названиями, как смоковница, винная ягода, фиговое дерево и смоква. Упоминания о смоковнице мы можем найти в священных книгах Корана и в Библии. Сегодня же винная ягода является ингредиентом множества блюд, продается во всех магазинах и супермаркетах. Но всё ли мы знаем об инжире?

Что хранит в себе инжир

Учеными доказано, что инжир – самый богатый на витамины и минералы плод. Он содержит такие микроэлементы как кальций, калий, железо, медь и магний. И витамины А, Е и В.

Так как инжир – достаточно скоропортящийся продукт, то чаще всего его засушивают. В сушеных и вяленых плодах при этом задерживаются все полезные вещества, благодаря отсутствию влаги.

Полезные свойства инжира:

• благодаря большому содержанию калия, смоковница очень полезна людям, страдающим на сердечно-сосудистые заболевания;
• смоква не только расслабляет, но и расширяет сосуды, помогая таким образом при гипертонии и венозной недостаточности;
• благодаря богатому составу полезных веществ, врачи рекомендуют принимать в пищу инжир тем, у кого повышен уровень холестерина.
• винная ягода признана прекрасным профилактическим средством при атеросклерозе;
• отвар из инжира издавна пользуется успехом при лечении ангины, простуды и бронхитов;
• благодаря тому, что инжир быстро даёт ощущение сытости, он является незаменимым помощником для тех, кто сидит на диете.
• уровень сахара в плодах достаточно высокий, иногда он достигает 70%;
• инжир с легкостью восстановит умственные и физические свойства организма​, поднимет настроение и зарядит энергией, благодаря большому составу микроэлементов и витаминов;
• инжир также отлично очищает кишечник, обладая слабительным, мочегонным и дезинфицирующим эффектом;
• считается, что инжир является прекрасным средством для выведения песка и камней из почек и желчного пузыря, а также способен приостанавливать размножение злокачественных клеток.

Вред от инжира

Несмотря на неоспоримую пользу инжира, вред организму может быть нанесен, если не учитывать противопоказания:

• гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• подагра;
• острые воспалительные заболевания кишечника;
• диабет.

При отсутствии противопоказаний вы можете смело включать плоды смоквы в своё меню и наслаждаться удивительным вкусом. А ваш организм обязательно вас отблагодарит!