Топ-7 продуктов, которые избавляют от высыпаний на коже

Вы, конечно же, слышали высказывание древнегреческого целителя Гиппократа: « Ты то, что ты ешь!»? И скорее всего вы уже ощутили на себе слова этого врача! Стоит съесть что-нибудь жирное или жареное как наша кожа портится. Появляется жирный блеск, отечность, высыпания.

Если вас постоянно беспокоят такие высыпания, лучше посетить дерматолога и сдать кровь на анализ. С уверенностью можно сказать, что врач пропишет вам специальную диету, в которой не будет продуктов, способствующих появлению высыпаний. А я хочу поделиться с вами целым списком продуктов, которые избавляют от прыщей и акне, и предотвращают их возникновение. Нужно только включить их в свое меню!

Продукты против высыпаний на коже

1.Семена тыквы

В них большое количество цинка, который благоприятно действует на кожный покров. Нормализуется состояние кровеносных сосудов, заживают раны, улучшаются обменные процессы. Избавиться от акне просто — ежедневно ешьте по 1 ст.л. сырых семечек!

2.Овсянка

Незаменимый продукт в меню диет и различных косметических средствах домашнего приготовления! То есть овсянка помогает быть красивым, действуя и изнутри и снаружи. Она очищает организм, нормализует функции ЖКТ, ускоряет обмен веществ. Достаточно просто завтракать овсянкой, чтобы почувствовать все ее преимущества на своей коже. Только не нужно злоупотреблять этим продуктом, потому что он может вымыть из организма кальций вместе с ненужными веществами.

3.Коричневый рис

Богат клетчаткой, очищает организм от всего лишнего, абсорбирует кишечник. Просто замените привычный вам белый рис на коричневый, и уже спустя неделю вы почувствуете разницу!

4.Инжир

Содержит много магния, в котором нуждается наша кожа. Именно магний делает кожу гладкой, бархатной и эластичной. Если вы будете регулярно употреблять в пищу инжир, то вскоре у вас нормализуется выработка сальных желез, а кожа станет матовой и гладкой.

Читайте также:  Нажмите на эти точки и через 5 минут вы почувствуете что-то невероятное!

5.Брокколи

Содержит витамины К, В и А, необходимые для красоты кожи. Улучшает процесс заживления и восстановления кожного покрова.

6.Форель

Действует, как антибактериальное средство и делает кожу упругой и чистой. Стоит включить форель в свое меню, к тому же она очень вкусная!

7.Устрицы

Еще один источник цинка, который нужен для здоровья кожи. Регулярное употребление в пищу устриц помогает продлить не только красоту кожи, но и ее молодость.

Стоит прислушаться к словам Гиппократа, а также добавить в свой рацион питания именно полезные продукты!