Как приготовить диетическую колбасу в кружке

Любите колбасу, но не можете позволить себе такое блюдо, потому что боитесь потолстеть? Я хочу поделиться с вами рецептом диетической колбасы, которую вы сможете приготовить прямо на своей кухне! И для этого не нужно обладать какими-то кулинарными навыками или знаниями. Приготовление очень простое, а результат восхитительный! Аппетитная ароматная колбаска порадует любого члена семьи. И вы будете точно знать, какие ингредиенты входят в ее состав! Все натуральное и абсолютно никакой химии! Скорее записывайте!

Диетическая колбаса в кружке

В 100 г продукта содержится всего 103 ккал! Поэтому есть эту колбаску можно даже на ночь!

Понадобится:

  • мясо курицы – 0, 5 кг;
  • яйцо куриное – 1 шт.;
  • молоко – 0,4 л;
  • чеснок – 7 з.;
  • крахмал – 40 г;
  • соль – 2 ч.л.;
  • заменитель сахара – 0,5 ч.л.;
  • кардамон – щепотка;
  • перец – щепотка;
  • кориандр – щепотка;
  • мускатный орех – щепотка.

Приготовление:

Промойте куриное мясо, извлеките из него все пленочки, имеющиеся косточки и пропустите через мясорубку. Добавьте к полученному фаршу молоко и перемешайте. Всыпьте специи, крахмал, рубленый чеснок и разбейте в массу яйцо. Хорошенько промешайте весь фарш. Возьмите обычную кружку и смажьте ее изнутри растительным маслом. Переложите фарш в кружку так, чтобы он занял только 4/5 емкости. Сверху затяните кружку пищевой пленкой.

Налейте в кастрюлю теплую воду, поместите в нее кружку и поставьте на огонь. Когда вода закипит, нужно увернуть огонь и варить колбасу около 35 минут. По истечению времени, выньте кружку из воды, дайте ей остыть и аккуратно извлеките колбасу. Все! Наслаждайтесь вкусом, совершенно не набирая вес! Можно готовить это блюдо сразу в нескольких кружках. Приправы добавляйте абсолютно любые по вашему вкусу. Такая колбаса подойдет для диетического питания, для повседневного употребления и даже для праздничного стола! Попробуйте!

Читайте также:  Как похудеть без мучительных диет