Полезные энергетические напитки — для тонуса и здоровья: фотофакты

1. Имбирный чай

Свойство этой пряности – устранять апатию, усталость и вялость, один только запах имбиря приводит в восторг. Приготовить напиток несложно: кусочек корня очистить, измельчить на терке, залить кипятком и дать настоятся в течение 5 минут. Волшебный тонизирующий напиток готов!

2. Фреш

Сок из свежеотжатых овощей или фруктов имеет не только бодрящий эффект, но и благотворно влияет для всего организма. Поскольку не только повышенный тонус, хорошее настроение, но и порция витаминов вам будет обеспечена. Единственное условие приготовления: для утреннего фреша не используйте кислые фрукты и овощи.

3. Лимонный тоник

Лучший вариант для тех, кто ленится доставать соковыжималку. Стоит лишь добавить в теплую воду сок выжатого вручную лимона и лимонад готов. Несмотря на легкость приготовления напиток, увеличить работоспособность, заведет пищеварительную систему и хорошо взбодрит.

4. Зеленый чай с жасмином

В зеленом чае присутствует кофеин, поэтому он имеет бодрящее действие. Тандем жасмина и зеленого чая это отличный антидепрессант, поэтому с утра подобный напиток будет незаменим. Заваривая чай, важно придерживаться идеальной температуры не выше 80-85°C.

5. Медовый сироп с корицей

Взбодриться поможет простой рецепт: ½ чайной ложки корицы растворяется в стакане кипятка, затем немного остывает. Когда вода станет теплой, следует добавлять мед (1 ч. ложку). Если с утра нет времени готовить такой сироп, то можно сделать его вечером и хранить в холодильнике, а утром разогреть, от этого своих бодрящих свойств сироп не потеряет.