Лишние килограммы не только портят внешний вид человека, но и стают причиной многих проблем со здоровьем. Купить средства, которые быстро помогут сбросить лишний вес — не проблема, но после того, как человек прекращает прием, вес возвращается опять. Поэтому, если вы приняли решение похудеть не мгновенно, а постепенно, но с закреплением результата, то лучше обратиться к народным средствам. Одним из эффективных средств выступает расторопша.

Прием средства

Расторопша, которая в народе носит имя чертополох, хорошо зарекомендовала себя в очистке печени, почек, выведению из организма токсинов, наносящих вред. Чтобы сбросить лишний вес можно использовать шрот, порошок расторопши или ее масло. Принимать расторопшу для похудения стоит в комплексе с физическими нагрузками, а также правильным питанием. В таком случае желаемый результат будет достигнут. Каждую форму следует принимать с учетом ее особенностей.

Порошок

Если для избавления от лишнего веса вы выбрали порошковую форму, то знайте, что ее прием может быть в виде отрубей. Таким образом, вы любое блюдо можете довершить чайной ложкой порошка. Рацион должен состоять из нескольких подобных блюд на день. Кроме супов, каш и салатов, порошок семян добавляют и в выпечку. Положительный эффект дает и прием сухого средства: 1 ч. ложка 3 раза на день за 30 минут до приема пищи. Порошок запивают 1 стаканом воды. Прием средства рассчитан на 40 дней.

Масло

Эту форму лучше принимать согласно инструкции, обычно прием составляет 4 капсулы масла за 20 минут до трапезы по 3 раза на день. Курс состоит из месячного приема препарата. Если отдать предпочтение жидкому маслу, то его прием начинается всего с 1 чайной ложки по 2 раза на день, опять же за полчаса до еды. Максимальная доза приема масла – 1 столовая ложка. Запивают масло стаканом теплой воды.

Таблетированная форма

Это форма наиболее удобна, ведь всегда можно держать ее под рукой. Курс приема – три месяца. В таблетках содержатся остатки размолотых семян, которые остаются после процесса отжима масла

БАД

БАДы расторопши рекомендовано принимать от 1 до 4 капсул три раза на протяжении дня за 20 минут до приема пищи.

Отвар

Приготовления этого средства лучше проводить из целых семян расторопши. Они продаются в аптеках. Для отвара следует залить 0,5 литра кипяченой воды 30 г. семян и варить до уменьшения количества в 2 раза, а затем настоять 15 минут. Принимать уже после процеживания по несколько глотков перед каждой трапезой. Курс приема: 3 недели.

Как влияет на процесс похудения и организм в целом

Расторопша – это не жиросжигатель, но она способствует похудению благодаря своим свойствам:

1. Благодаря желчегонному эффекту организм быстрее перерабатывает пищу, в которой содержится жир.
2. Растение содержит много клетчатки, которая достаточно калорийна, поэтому съедая небольшую порцию, вы будете сытыми.
3. Содержащийся в расторопше силимарин преодолеет отложение жира, а также подтянет кожу.

Включая растение в рацион, вы не только приобретете желаемую фигуру, но и приведете в норму работу важных органов организма. К примеру, она способствует восстановлению клеток печени.

Еще расторопша имеет противоаллергическое действие, в древние времена ею лечили разные высыпания на коже. Растение подарит прилив сил и нормализирует гормональный фон.

Преимуществом расторопши есть отсутствие побочных эффектов, поэтому если вы решили похудеть с ее помощью, то можете смело начинать курс приема растения.