Секреты красоты для тех, кому за 40.

Женщины хотят быть красивыми в любом возрасте. К сожалению, с течением времени появляются отеки под глазами, первые морщинки, кожа теряет былую упругость. Но так хочется подольше выглядеть молодой и привлекательной. Конечно, можно прибегнуть к помощи пластической хирургии, но это дорого, да и небезопасно. Лучше попробовать сохранить молодость и красоту с помощью косметических средств, массажа, специальных упражнений. Это потребует времени и терпения, но результат того стоит.
Если уход за кожей начать в достаточно раннем возрасте, то и в 40 лет можно выглядеть на 25.

Если же нет, то 40 лет – это самое время задуматься о состоянии своей кожи, начать интенсивно ухаживать за ней. В этом возрасте клеточная активность замедляется, сальные железы выделяют меньше жира, кожа становится сухой. Основное правило – исключить влияние факторов, которые уменьшают регенерацию клеток, сушат кожу. К ним относятся длительное пребывание под открытым солнцем, водопроводная вода, содержащая хлор, вредные привычки, малоподвижный образ жизни, недосыпание.
Уход за зрелой кожей — это очищение, увлажнение, питание и защита.

Каждый вечер следует обязательно смывать макияж. Вместо водопроводной воды лучше умываться отварами трав, вместо мыла – использовать косметическую пенку или молочко.
Крем для ухода за зрелой кожей необходим дневной для увлажнения и ночной для питания. Для более активного увлажнения можно пользоваться молочком или сывороткой. Желательно, чтобы основную их часть составляли натуральные компоненты. Кремы также должны быть более жирными, чем раньше, так как сальные железы уже не столь активны. Для достижения наилучшего эффекта косметика должна быть соответствующей возрастной категории. И лучше, если она будет качественной, от известного производителя. Ведь пользуясь некачественной косметикой, можно только навредить коже.

Читайте также:  Как выбрать тональный крем

Дополнительно следует пользоваться кремами или гелями, ухаживающими за кожей вокруг глаз. Изредка стоит применять скрабы, чтобы удалить слой отжившего эпидермиса.
Нужно использовать также кремы, защищающие кожу от ветра, холода и ультрафиолетового излучения.

Иногда стоит посетить салон красоты. Услуги профессиональных косметологов стоят недешево, но если посещать их хотя бы два раза в месяц, результат будет заметен очень быстро.

Неплохой эффект может дать использование народных косметических средств.

Вот несколько рецептов масок для кожи после 40 лет:
• растереть желток, столовую ложку муки и молоко. Нанести на лицо, смыть лучше не водой, а слабым чайным раствором;
• перемешать измельченную клубнику и ложку меда. Эту маску следует смыть молоком;
• смешать по одной столовой ложке сока алоэ и теплого меда, держать эту смесь на лице 20 минут. Вообще алоэ отлично тонизирует кожу и помогает против мелких морщинок. Его можно использовать в виде маски без всяких добавок или протирать его соком лицо;
• летом можно накладывать на лицо в виде масок измельченные фрукты и овощи.
Омолаживающим эффектом обладают клубника, персики, виноград, киви. Основное преимущество домашних масок – они состоят из природных компонентов, не содержат консервантов, красителей, к тому же относительно дешевы.

Существует специальная гимнастика для лица, которая позволяет подтянуть овал, избавиться от второго подбородка, разгладить мелкие морщинки. Основной ее принцип – расслабление мышц лица и следующее за ним мышечное сокращение. Главное условие ее эффективности – упражнения надо выполнять регулярно, ежедневно, а лучше – дважды в день. Времени это займет немного, а первые результаты будут заметны уже после месяца занятий.
Перед началом занятий необходимо очистить кожу, снять макияж. Лучше занятия проводить перед зеркалом, так будет видно, насколько правильно выполняются упражнения.

Читайте также:  Как восстановить здоровье волос? Витаминные маски в домашних условиях.

Вот несколько таких упражнений:

1.Придерживая пальцами кожу в уголках глаз, вращать глазами по часовой стрелке и против нее по 10 раз. Помогает устранять мелкие морщинки вокруг глаз.
2.Против морщин на лбу. Широко открыть глаза, лоб при этом не морщить, замереть так на 15 секунд. Затем расслабить мышцы.

3.Набрать в рот шарик воздуха и перекатывать его от щеки к щеке 20 раз. Затем перекатывать его с внутренней стороны губ по часовой стрелке и обратно.
4.Прижать кончик языка к правой щеке, при этом напрягать мышцы щеки, как бы стараясь тоже прижать ее к языку. Передвигать язык по всей поверхности щеки. Затем то же проделать с левой щекой. Эти два упражнения помогают подтянуть обвисшие щеки, избавиться от носогубных складок.

5.Сесть прямо, кулаки приставить к подбородку снизу. Медленно опускать подбородок, противодействуя руками. При этом устраняется второй подбородок.
Вот такие, казалось бы, несложные рекомендации помогают и после 40 лет выглядеть свежей, молодой и привлекательной.