Факторы старения кожи

Каждая женщина хочет выглядеть молодо и красиво. У каждой из нас на косметическом столике есть хотя-бы одна баночка крема и какой-то набор для макияжа. Современная косметология сделала огромный шаг вперёд и способна творить «чудеса».

Многие косметические средства помогают нам сохранить молодость и красоту на долгие годы. Вы можете сказать, что наши бабушки не пользовались кремами и выглядели прекрасно, и кожа у них сохранялась здоровой до старости. Но не забывайте, что во времена наших бабушек была экология почище и питание совсем другое. В наше время мы непонятно чем дышим и не знаем, что едим Поэтому нам надо уделять особое внимание своему внешнему виду и здоровью. Итак, давайте разберёмся почему-же в 21-ом веке люди стареют и заболевают намного быстрее, чем наши предки.

Рассмотрим факторы старения, и как мы можем на них повлиять:

Солнечные лучи
Что мы можем сделать? Избегать прямого попадания солнечных лучей на нашу кожу, пользоваться солнцезащитными кремами круглый год, носить солнцезащитные очки, летом не забывать одевать панамку или кепку или шляпку, как Вам больше нравится. Не находиться летом на пляже с 12-ти дня до 5-ти вечера , в этот период УФ-лучи самые опасные.
Погодные явления (мороз,ветер,жара,влага)

Что делать? В холодную и ветреную погоду пользоваться более жирными кремами, чем Вы пользуетесь обычно, пить больше воды, уделять особое внимание рукам и губам, эти участки более не защищенные.

Гормональные изменения

Что делать? Это самый прямой показатель нашего здоровья. Гормональные изменения происходят на разных этапах нашей жизни, но как они меняются эти наши гормоны, они полностью в наших руках. Следите за своим здоровьем, пейте Биологически Активные Добавки, занимайтесь спортом,не курите,не злоупотребляйте алкоголем,избегайте стрессов.
Токсичные вещества (выхлопные газы, воздух в доме, офисе)
Что делать? Использовать в доме и в офисе очиститель воздуха, пользоваться успокаивающими косметическими средствами, принимать витамины и антиоксиданты, есть побольше свежих фруктов и овощей.

Читайте также:  Моя бабушка – мать-героиня

Стрессы

Что делать? Немного нарушу привычный стиль написания и расскажу Вам, как стрессы влияют на наш организм. Стресс «заставляет» надпочечные железы выделять в кровь химические вещества, которые истощают надпочечники и приводят к преждевременному старению весь организм.
Стресс-это эмоциональное состояние организма, на которое мы практически не можем повлиять, но можем избегать стрессовые ситуации. Не общаться с людьми, которые нас раздражают, не делать то, что нас «бесит»(ненавистная работа), избегать ситуации, в которых вы можете подвергнуться стрессу. Спать не меньше 8-ми часов в сутки. Стараться соблюдать режим.

Свободные радикалы — главные враги нашего организма.

Что делать? Здесь могут помочь только антиоксиданты смотрите выше в пункте 4.
Ну что-же друзья мои, самые основные факторы старения организма мы с Вами рассмотрели. Хочу пожелать Вам всегда хорошего настроения, смейтесь больше, отдыхайте чаще и всегда планируйте свою жизнь!!!