Уход за телом

Наше тело! Каким оно должно быть в идеале? Я догадываюсь о чём вы подумали в первую очередь! Тело должно быть без целлюлита!

Правильно? Тело должно быть красивым, подтянутым, без лишних килограммов, может быть слегка загорелым. Согласны?

Тогда вперёд, в борьбу за идеальное тело!!!

Первая проблема, то есть, целлюлит, решаема. Если вы читали все мои записи, то знаете, что я написала для вас в подарок книгу « Избавься от целлюлита за 45 дней» Итак, с целлюлитом разобрались,пошли дальше. Красивое, подтянутое тело! Как добиться желаемого результата? Очень просто! Для кого-то может и не очень, но выход есть! Первое что надо сделать – это приучить себя к тому, что каждое утро перед тем, как встать с кровати, надо проделать некоторые «телодвижения». После того, как вы выполнили все упражнения, встаньте и попрыгайте на скакалке, покрутите обруч. Всё! теперь отправляемся в душ. Перед тем, как зайти в душ разотрите своё тело массажной мочалкой или сухим полотенцем, т.е сделайте самомассаж, круговыми движениями снизу вверх по всему телу, теперь можно принять контрастный душ. Как правильно делать контрастный душ, описано в моей книге. После душа на тело надо нанести антицеллюлитный крем, даже если у вас нет целлюлита, крем поможет предотвратить его появление. Вот и всё, на эти процедуры у вас уйдёт не более 15-ти минут. После душа можно умываться. Чуть не забыла, у нас же есть ещё один пункт про лишние килограммы…. Так вот в книге » Избавься от целлюлита за 45 дней», я вам дала несколько диет. Применяйте, и будет вам радость и здоровье!!! А насчёт того, что тело должно быть загорелым, скажу вам, что я противник всех этих «загорелостей». Ну а если уж вам очень хочется или надо иметь загар, то пользуйтесь кремами «автозагар».

Читайте также:  Гипергликемия во всей красе: причины и признаки повышенного сахара в крови