Главные привычки, приближающие старость

Мечта каждой женщины – всегда оставаться красивой и молодой. Чтобы добиться этой цели, каждая женщина использует свои методики. Некоторые постоянно посещают салоны красоты, а некоторые постоянно пользуются антивозрастными косметическими средствами. Оказывается, некоторые привычки могут испортить все. В этой статье мы расскажем именно об этом.

Прежде всего, походы в солярий. Мы можем бесконечно говорить о вреде солярия. Но, сейчас мы объясним, в чем вред искусственного загара. Коллаген и эластин – это главные белки, которые помогают сохранить кожу молодой. Из-за солнечного излучения их структура разрушается. Кожа становится менее эластичной и раньше стареет. Мы не согласны с тем, что солнечный свет нужен для выработки витамина Д. Если проводить время на свежем воздухе, то суточную дозу этого витамина можно получить всего за пятнадцать минут.

Наверное, многие читали о вреде сахара. Мы немного напомним. Врагом эластина и коллагена является именно сахар. Он способствует активизации процесса гликации. То есть, происходит реакция между белками и сахарами. Сахар разрушает волокна коллагена и эластина. Помните, что неправильная диета приносит не меньше вреда коже, чем солнечное излучение.

Наверное, вряд ли кто поверит, что курение и алкоголь способствуют омоложению. В составе алкоголя содержатся в большей части вредные углеводы. Когда они попадают в организм, они становятся сахарами и способствуют замедлению процесса разрушения клеток и потери эластичности.

Если постоянно курить, кожа становится желтоватого цвета. Лицо начинает отекать, происходит обезвоживание эпидермиса. Новые морщины на коже курящего человека появляются намного быстрее, чем у людей, которые ведут здоровый образ жизни.

Всем известности о тех последствиях, которые приносят наркотики. Их опасность в том, что они оказывают разрушительное воздействие на организм. Для того чтобы попасть в смертельную зависимость, необходим очень короткий промежуток времени. Избавиться от этой зависимости очень сложно. Часто она приводит к печальным последствиям. Наркоман не способен самостоятельно начать нормальный образ жизни. Он не сможет обойтись без помощи врачей, длительного процесса реабилитации.

Читайте также:  5 природных методов преодоления запаха в подмышках

Следы на лице способна оставить всего одна бессонная ночь. Появляются мешки и круги под глазами. А если недосыпать постоянно? Человек должен спать не менее восьми часов. Это очень важно.

Источник