Хочешь ощутить счастье и удовольствие? – Убери из жизни 10 ненужных вещей
Пространные вступления к статьям – тоже штука лишняя. Потому приступим сразу к конкретике.
- Забудь постоянно доказывать, что ты прав. Многие из нас сложно воспринимают мнение других, пытаются навязать свою точку зрения и доказывают, что именно она является правильной. Не стоит причинять боль и страдания, как себе, так и окружающим и близким тебе людям. Подобные ситуации вызывают стресс и море негативных эмоций. Это не стоит того.
- Отпусти контроль. Подумай, зачем тебе все вокруг контролировать? Попробуй отказаться от необходимости регулярно держать под контролем все ситуации, людей вокруг, события. Попробуй принять и любить людей такими, какими они есть, дай им совершить поступки так, как они этого желают.
- Отпусти чувство вины. Зачем винить других в своих бедах, в том, чего ты имеешь или не имеешь, что чувствуешь или не чувствуешь? Обвинение людей, что ты мог бы жить по-другому, но не смог из-за них просто абсурдно. Не стоит теребить свою энергию, научись брать всю ответственность на себя, ведь каждый сам отвечает за свои действия и поступки. Избавляясь от ощущения вины, ты ощутишь удовлетворенность собой и окружающими.
- Останови негативный разговор с собой. Много людей приносят вред себе только из-за того, что они позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не следует полностью доверять своему уму, ведь мысль материальна и негативная в том числе. Скажи себе: «Я лучше!» и жизнь войдет в новое позитивное русло.
- Избавься от постоянной необходимости жаловаться на окружающие тебя вещи – власть, события, ситуации, которые могут сделать тебя несчастливым, подавленным или грустным. Жалобы и злость ничего хорошего не принесут. Пойми, что никто не сделает тебя таким, если ты этого не позволишь.
- Откажись от критики. Все разные и не стоит критиковать кого то, только потому, что он поступает не так как ты. Если человек не оправдал твои ожидания, то это не повод для грусти, просто он – другой, по-своему индивидуален, как и все вокруг. Нет стандарта поведения в разных ситуациях, каждый действует на свое усмотрение и так как лучше для него.
- Забудь о необходимости производить настоящее впечатление на других. Зачем меняться и быть тем, кем ты не есть на самом деле. Не нужно меняться для кого то, чтобы соответствовать представлениям о тебе других людей. Тебе не нужна маска, полюби свое настоящее Я, открой его для себя. Ты поймешь, что способен на большее, чем сам от себя ожидаешь, а другие полюбят тебя таким, какой ты есть и научатся ценить тебя.
- Не бойся перемен. Не нужно противиться переменам, ведь их появление нормальный процесс, все вокруг меняется и это не причина паниковать. Без перемен не может пройти жизнь, с их помощью мы способны изменить жизнь к лучшему.
- Не ставь ярлыки. Зачем ставить ярлыки на события, людей, ситуации? Ты можешь просто не понимать или не знать многого, открой действительность по-новому и избавься от стереотипов.
- Отпусти прошлое. Сделать это бывает нелегко, ведь иногда прошлое бывает лучше настоящего, приятные воспоминания, люди с которыми многое связано. Будущее нас пугает, поскольку мы не знаем, что впереди. Важно принять то, что настоящее – это все, что ты имеешь сейчас, и каким оно будет, зависит только от тебя. Просто наслаждайся каждым прожитым днем, ищи в нем позитив, просто живи и будь счастлив!