Антидепрессант — Любовь

Любовь – это, пожалуй самый лучший антидепрессант, чем ее меньше в нашей жизни тем более подавленными мы себя чувствуем.Любовь – как кислород, помогает постоянно поддерживать в тонусе тело и разум.

Чем больше вы влюблены тем здоровее вы будете как физически так и морально, в противном случае есть шанс оказаться в группе риска.Большинство людей страдающих депрессией не любят себя и чувствуют себя нелюбимыми. Эти люди фокусируются только на себе, что делает их не привлекательными и лишает их возможности учиться основам любви.Существует мнение, что любовь – это случайное чувство, не зависящее ни от кого и ни от чего. В результате люди подавшиеся такому мнению предпочитают пассивно дожидаться – когда же любовь придет к ним?

Но любви все нет и нет, а депрессия все растет и растет.Для того чтобы стать объектом любви или просто сохранить ее, нужно быть активным, применять различные навыки и умения.Чем формируется общественное мнение о любви? Прежде всего так называемой поп-культурой. Телевизор, радио, популярные песни и печатные издания создают образ совершенной любви, любви сбивающей с ног, уносящей за горизонт, любви страстной и бескорыстной. На самом деле этот идеал является фантастическим мифом, основной целью которого развлечение публики – игра на наших эмоциях.

Когда человек задает своей целью такую любовь – он ставит перед собой неразрешимую задачу, и именно невозможность получения желаемого со временем делает из нормального человека – некоего бесчувственного «бирюка», причем он так может никогда и не понять, что его представление идеала – миф!Для того что бы реально осознать понятия любви и влюбленности, необходимо изредка проводить хотя бы небольшой самоанализ, позволяющий оценить ситуацию в которую вы попали:- Попытаться понять для себя разницу между любовью и влечением. Влечение есть некое психологическое состояние, подобное любви, позволяет ощущать практически те же чувства, задействуются те же гормоны. Но основным различием является не продолжительность данного процесса. Максимальный срок влечения, считают психологи – шесть месяцев, дальше оно как правило перегорает и теряет свою остроту. Хотя иногда влечение может перерасти в любовь, но это очень редкий случай.

Читайте также:  9 странных вещей происходит с твоим телом, когда тебя кто-то привлекает

Эрих Фром назвал любовь «актом доброй воли». Фактически это можно объяснить как возможность любого человека любить и быть любимым. Но эти две составляющие тоже требуют определенных действий – пассивная любовь очень быстро умирает.Развивая коммуникативные навыки, человек способен во время общения входить в доверие к другим людям, завоевывать их внимание, вызывать в них удовлетворенность от общения, а со временем привязывать других людей к себе дружескими или любовными взаимоотношениями.Между двумя различными людьми всегда были и будут различия во взглядах, поведении, манерах и т.д. Эти различия невозможно устранить – так как люди, подошедшие к возрасту в котором возникает любовь, – это сформировавшиеся по физическим и моральным признакам лица. Менять, что-то ради кого-то никто не будет, не зависимо от силы влечения, а вот найти некий компромисс при обоюдном желании можно всегда.

Не фокусируйтесь на себе. Вместо того что бы сосредотачиваться на себе и уделять внимание на то что вы получаете, и как с вами обращаются, сосредоточьтесь на партнере. Попытайтесь понять, в чем нуждается этот человек? Что ему нравиться? Что не нравится? К чему он стремиться? Узнав как можно больше о нем, вы с легкостью сможете строить планы на предстоящее свидание, заранее иметь темы для разговора и «общие интересы». Тогда ваши встречи и общения, действительно станут яркими и интересными, и вы получите, возможно, даже больше удовлетворения от таких встреч, чем ваш партнер.

Не бойтесь трудностей и не понимания – все допускают ошибки! Не ошибается только тот, кто вообще ничего не делает! Если уж и оказались в неприятной и неудобной ситуации – попытайтесь выйти из нее с юмором, или перевести общение на другую тему.Не будьте навязчивым! Именно навязчивость чаще всего переключает чувства партнера от интереса к вам – к чувству пренебрежения, отвращения, а иногда и ненависти. Пытаясь в чем-либо угодить и найти общие точки интересов, некоторые люди иногда становятся очень навязчивыми, сами понимаете, такие люди вызывают только негативную реакцию. Прежде чем делать первые шаги, дайте время партнеру привыкнуть к вам, сделать первую оценку, сформировать первое мнение. Заодно и вы сможете узнать больше о предполагаемом партнере.

Читайте также:  Самая точная оценка вашей личности! Просто честно ответьте на эти 4 вопроса

И главное… Никогда не сдавайтесь! Воспринимайте все как получение нового опыта! «Меня отвергли не потому, что я такой отвратительный, а потому что я что-то сделал не так!» Ищите ошибки в своем поведении, исправляйте и снова пробуйте. И тогда вы ее найдете, настоящую любовь!