23 способа отвлечься от нежелательных мыслей

Чтобы на душе стало спокойно, достаточно просто взять в руки альбом и карандаш и начать рисовать. Просто выплеснуть в красках и линиях свои эмоции. Положительный результат в виде гармонии и спокойствия вы почувствуете обязательно.

Творчество против неприятных эмоций.

Злой – чёткие отрывистые линии

Заскучал – заполни листок абстракциями и цветами

Грустно – выбери радужные цвета

Страшно – займись мелкой моторикой: макраме, аппликации

Нужно что-то вспомнить – нарисуй лабиринт

Нужно что-то понять – нарисуй мандалы

Устал – изобрази любимые цветы

Стало тревожно  – сшей куклу

Возмущен – мелко-мелко рви бумагу

Беспокоишься – сделай оригами

Напряжен – округлые узоры

Разочарован – нарисуй, что тебя окружает

Отчаялся – рисуй дорогу

Не понимаешь своих желаний – сделай коллаж из картинок

Что-то болит – полепи .

Нужно срочно прийти в норму – нарисуй любимый пейзаж

Запутался в своих чувствах – попробуй нарисовать автопортрет

Хочешь запомнить данный момент –цветные круги

Нужно упорядочить мысли –  рисуй квадраты

Нужно сконцентрироваться – рисуй много-много точек

Топчешься на месте, но нужно идти дальше– начни рисовать спирали

Нужно найти выход из ситуации – нарисуй море или волны

Читайте также:  Готовы поспорить, что вы никогда не видели, как растут эти 20 продуктов!

Источник