6 вещей, которые нужно делать, чтобы в паре была крепкая эмоциональная связь

Отношения не могут держаться только на физической близости. Между мужчиной и женщиной должна быть крепкая эмоциональная связь, но, к сожалению, это не так часто встречается. Что же делать, чтобы в вашей паре были крепкие отношения? Как добиться эмоциональной близости между мужчиной и женщиной. Есть 6 шагов, которые вам помогут.

6 шагов к крепкой эмоциональной близости в паре

Познайте себя

Прежде чем добиваться чего-то в отношениях, постарайтесь намного лучше узнать и понять себя. Чем лучше вы себя познаете, тем большим вы сможете поделиться с партнером. Просто вспомните, сколько раз на вопрос: «Что ты чувствуешь?», вы отвечали неоднозначно – «не знаю» и т.д. Попробуйте для начала спросить самого себя, а что вы чувствуете, и уже только потом поделитесь со своим партнером. В моменты конфликтов говорите не о том, что он что-то не так делает, а то, как вы себя из-за этого почувствовали, какие эмоции испытали и т.д.

Станьте уязвимым

Не бойтесь делиться своими мыслями и переживаниями. Открываясь перед другими, вы открываете самого себя. Конечно, всем нам страшно быть уязвимыми, ведь мы опасаемся столкнуться с осуждением, стыдом или прочими неудобными чувствами. Но это необходимо в паре. Вы же оба будете чувствовать эту уязвимость, и, доверяя друг другу, открывать все свои чувства и мысли. Вслед за этим в паре появляется взаимоуважение, а значит, безопасная атмосфера, полное доверие. Ведь уязвимость помогает усилить эмоциональную близость.

Станьте надежным

Это один из пунктиков доверия. Если вы станете надежным партнером для своей половинки, ее доверие к вам только усилится. Постарайтесь выполнять свои обещания, если вдруг понимаете, что не справляетесь, то просто скажите об этом сразу.

Читайте также:  Зачем нужно рассыпать соль прямо на пороге

Станьте уважительным

Абсолютно со всеми окружающими стоит научиться быть уважительным, а в особенности в своей паре. Относитесь к людям так, как вы бы хотели, чтобы относились к вам. Это, на самом деле, несложно. Научитесь ценить мнение и взгляды на жизнь своего партнера. Не пытайтесь изменить его точку зрения, просто пора научиться соглашаться, не соглашаясь.

Поймите, что отношения в вашей паре намного важнее ваших личных желаний

Направьте все свои силы на выяснение потребностей вашей пары, ваших отношений. И немного приглушите свои собственные желания. Если вы будете вместе со своей второй половинкой сосредоточены друг на друге, если вы будете стараться удовлетворить эмоциональные потребности друг друга, то ваши отношения будут крепкими, открытыми, а вы сами настроенными на позитив.

Станьте надежной крепостью для своего партнера

Станьте надежным убежищем для своей второй половинки, где не будет места осуждениям. Постарайтесь обращаться со своим партнером как можно лучше, и вы получите взаимное отношение к себе. Прекратите унижать и обвинять партнера, и учитесь извиняться и отвечать за свои поступки. Представьте, что между вами произошел конфликт. От этого не застрахована ни одна пара, и это нормально даже в здоровых отношениях. Так вот, не начинайте выяснение отношений с упреков и придирок. Начните разговор с признания своей вины, не обвиняйте, выслушивайте, ищите компромисс.

Не все отношения остаются надолго крепкими. Если в паре нет взаимопонимания, доверия, взаимоуважения и прочих составляющих эмоциональной связи, указанных выше, то такие отношения могут в скором времени подвергнуться разрыву.

Источник