Упражнение цигун: убираем боль в спине и аккумулируем силы

Мучает боль в области поясницы? Она не дает вам нормально двигаться в течение дня, а ночью становится причиной вашей бессонницы? Причин боли в области глубокой поясничной мышцы может быть множество, но ее легко можно устранить с помощью специального упражнения для уменьшения спазмов в пояснице.

Упражнения для глубокой поясничной мышцы взяты из комплекса древней китайской методики оздоровления цигун. Цигун переводится с китайского как «энергия для работы»: у вас не только пройдет боль, но и появятся силы.

Данные упражнения не займут много вашего времени: на них достаточно тратить две минуты в день, чтобы чувствовать себя здоровым. Уже через неделю мышцы поясницы станут эластичнее: у вас пройдет не только боль в спине, но и запоры, головные боли.

Упражнения дают лучший результат в комплексе с народной медициной: натиранием керосином, герудотерапией. Поначалу упражнения кажутся трудными, но не отчаивайтесь. Ведь здоровье — главное богатство, на пути к которому нужно преодолевать трудности.

Читайте также:  Косточки на ногах: эти 4 натуральных средства эффективно выведут соли и быстро избавят от боли!